Dieta na jeden dzień tygodnia : precz z weekendowymi pułapkami : 10 wypróbowanych kuracji poniedziałkowych na schudnięcie i utrzymanie szczupłej sylwetki

Book

In basket

rate

Dieta na jeden dzień tygodnia : precz z weekendowymi pułapkami : 10 wypróbowanych kuracji poniedziałkowych na schudnięcie i utrzymanie szczupłej sylwetki / Susanne Ploog ; [przekł. z niem. Barbara Tarnas]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, 2013. - 144 strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

Author

Ploog Susanne Autor Tarnas Barbara (1941-2019) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dietetyka Dieta odchudzająca

Genre/Form

Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Dobrze to znasz: w ciągu tygodnia trzymasz się w ryzach, by nie przytyć, ale w czasie weekendu ulegasz kulinarnym pokusom i jesz ponad miarę. Gdy raz wpadniesz w tę weekendowąpułapkę, nawet się nie obejrzysz, jak zaczniesz stopniowo przybierać na wadze.

Ale jest na to sposób! Wystarczy tylko przez jeden dzieńw tygodniu ściśle przestrzegać diety, by zapobiec tzw. efektowi jo-jo.

Książka zawiera 10 urozmaiconych diet poniedziałkowych. Zasada jest prosta: przez sześć dni tygodnia można jeść to, co się lubi, a w weekend nawet trochę zgrzeszyć, za to siódmego dnia, w poniedziałek, należy przeprowadzićkurację, która przywróci wszystko do równowagi.

Wypróbuj: dzień owoców lub ryżu, zup albo soków, surówek bądź ziemniaków - wszystkie diety poniedziałkowe są zaskakująco skuteczne i kładą kres wszelkim kłopotom z figurą. [opis z okładki]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 1 (ul. Bojanowskiego 18)

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Notes:

General note

Na okładce: 10 kuracji poniedziałkowych; chudniesz i zachowujesz linię.