SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Dębicy Katalog księgozbioru

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowy detoks / Ewa Jarosz. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Edgard, 2016. - 278, [1] strona : ilustracje, fotografie kolorowe ; 24 cm.

(Samo Sedno (Wydawnictwo Edgard))

Autor

Jarosz Ewa Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dieta oczyszczająca Odtruwanie Dietetyka Potrawy dietetyczne Zwyczaje żywieniowe Zdrowe odżywianie Żywność prozdrowotna Suplementy diety Odporność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Oczyść organizm, zacznij racjonalnie się odżywiać i zadbaj o swoje zdrowie! Najważniejsze zmiany w sposobie odżywiania rozpoczynają się w głowie. Nie wystarczą jednorazowy detoks i cudowna dieta. Aby odzyskać energię i dobre samopoczucie, wybierz kompleksowe oczyszczanie przez racjonalne odżywianie się.

Dzięki prostym zasadom opisanym w książce Zdrowy detoks oczyścisz ciało z toksyn oraz usprawnisz pracę wszystkich układów i narządów w organizmie. Nauczysz się samodzielnie komponować codzienne posiłki i właściwie dobierać produkty spożywcze bez skrupulatnego liczenia kalorii. Dowiesz się, co jeść, by wzmocnić odporność i wspomagać organizm, m.in. jak przeprowadzić bezpieczną, krótkotrwałą dietę oczyszczającą, a także jak łagodzić bóle i dolegliwości, takie jak: migrena, bezsenność czy zespół jelita drażliwego. W książce Zdrowy detoks znajdziesz również autorskie zdjęcia i przepisy na łatwe w przygotowaniu i pełnowartościowe śniadania, obiady, desery i kolacje, które będą inspiracją do zmiany nawyków i zdrowego odżywiania się na co dzień.

Dlaczego poradnik Zdrowy detoks trafia w Samo Sedno? przedstawia najważniejsze zasady zdrowego odżywiania, które wspomagają naturalne oczyszczanie organizmu podpowiada, jak przyspieszyć metabolizm i utrzymać prawidłową masę ciała prezentuje sposoby na rzekomy głód, czyli jak nie zajadać stresu i zmniejszyć apetyt na słodycze wyjaśnia, jak przygotowywać zdrowe posiłki do pracy, szkoły, na uczelnię czy na podróż wskazuje, jak świadomie dokonywać wyborów żywieniowych i planować urozmaicone menu. [relaksacyjna.pl]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

U dołu okładki : Oczyść organizm, zacznij racjonalnie się odżywiać i zadbaj o swoje zdrowie !