SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Dębicy Katalog księgozbioru

Książka

W koszyku

oceń

Gniew : jak nad nim zapanować? / Les Carter, Frank Minirth ; [tłumaczenie Marta Balon]. - Wydanie I: 2015. - Ustroń : Koinonia Wydawnictwo Chrześcijańskiej Fundacji Życie i Misja, 2015. - 289, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Carter Les (1954- ) Autor Minirth Frank B. (1946-2015) Autor Balon Marta (1976- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Gniew Emocje podstawowe Relacje międzyludzkie Zachowanie Myślenie Chrześcijaństwo Kontrola (psychologia) Poczucie osamotnienia

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Nie pozwól, aby gniew przejął nad tobą kontrolę! Większość ludzi, myśląc o gniewie, wyobraża sobie kogoś wpadającego we wściekłość. Ma wizję trzaskających drzwi, wrzasków i ostrej wymiany zdań. Jednak gniew nie jest uczuciem jednowymiarowym - ma wiele różnych aspektów. Każdy z nas w swoim życiu doświadcza gniewu - w gwałtownej lub bardziej subtelnej formie. Gniewanie się może być wyrażane między innymi poprzez frustrację, rozdrażnienie, irytację, zdenerwowanie, wyładowywanie się na kimś.

Jest jednak dobra wiadomość - możesz zapanować nad swoim gniewem. W książce "Gniew. Jak nad nim zapanować?" dr Les Carter i dr Frank Minirth przedstawiają program trzynastu kroków, który pomoże ci: rozpoznać własny gniew i sposób wyrażania go ; zrozumieć, w jaki sposób duma, strach, poczucie osamotnienia i niższości są pożywką dla twojego gniewu ; obnażyć i wyeliminować mity, które utrwalają postawę gniewu ; zidentyfikować wyuczone wzorce relacji, zachowań i myślenia, które mają wpływ na twój gniew ; określić najlepsze metody radzenia sobie z gniewem. [tolle.pl]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Anger Workbook, 1993

Uwaga ogólna

Na okładce : Odkryj twórcze sposoby radzenia sobie z gniewem.

Uwaga dotycząca wersji oryginalnej

Tytuł oryginału: The Anger Workbook